GETFITBODYSCULPTUREPROGRAM

Over mij;

Mijn Naam is Rudy Jansen, ben een gecertificeerd Personal fitnesstrainer, en Sport & Voedingscoach. Door mijn jaren lange ervaring in de Fitness/Bodybuildingsport, en als wedstrijdatleet (v.m. mr Holland, mr World finalist), weet ik als geen ander om het uiterste uit mezelf te halen, en daardoor de beste resultaten te genereren, en kan jou motiveren dat ook te doen, zodat jij je weer goed in je vel zult voelen! Ik ga jou helpen met een voedingsschema, trainingsschema, en suppletieadvies, gericht op jou fysiek, zodat jij resultaten zult krijgen waar je misschien tot nu toe alleen maar van gedroomd hebt.

En of dat nu figuur verbetering, afslanken, vetmassa omzetten in spiermassa, of zelfs pure spiermassa opbouwen, of gewoon gewicht verliezen is, maakt helemaal niks uit! Jij stelt je doel, en ik help je om het te verwezenlijken! Resultaten zul je al gaan merken, binnen 1-3 weken, maar het beste is, om het zo lang mogelijk vol te houden, echte concrete resultaten zie je reeds na ongeveer 2 maanden!

Tevens kan ik jou helpen, om door het toepassen van bepaalde krachttraining technieken, eventueel plyometrische trainingsoefeningen, en combinaties er van, jouw prestaties te verbeteren in jouw tak van sport, ( Atletiek, Voetbal, Honkbal, American football, vechtsport, (Karate, Boksen, Tae kwondo, Judo) zodat ook jij jouw persoonlijke grenzen zult verleggen, en beter te worden in jou tak van sport!

Personal Training; 1 op 1 Coaching;

Personal 1 op 1 coaching Daarbij werk je onder mijn begeleiding in deze periode naar je doelstelling toe! Vooraf bepaal je zelf waar je over bijv. 4-6 maanden wilt staan! Mijn personal coaching traject helpt jou met uitdagende trainingen en persoonlijke aandacht om dit doel te bereiken. Een 1 op 1 training en een voedingsschema op maat, gericht op jouw fysiek zijn onderdeel van de begeleiding. Er zijn verschillende trajecten, afhankelijk van wat jouw wensen zijn! Deze trajecten zijn ideaal voor personen met de wens om hun doel nu écht te behalen en die snel resultaten willen boeken. Voor personen die net dat beetje extra willen.

Met mijn kennis en ervaring kan ik je sportprestaties in korte tijd laten naar een hoger level brengen. Jouw doelen zijn nu binnen handbereik! 

Voor meer info; neem contact met me op, +31-615421067 / [email protected] en ik zie er graag naar uit om met je samen te gaan werken, zodat ook jij jouw wensen op het gebied van Fitness/Krachttraining, zult verwezenlijken!

Nieuw in Hellevoetsluis; Outdoor Kinder Fitness training!

Diverse locaties:

Sporthal Eendracht

Diverse gymzaal locaties

De training is gebaseerd op groepstrainingen (6-10 kinderen), in de leeftijd van 8-12 jaar, met eigen lichaamsgewicht, eventueel met weerstand banden, trampoline springen, buikspieroefeningen met bal, hoepel etc., dus zonder dat er zware gewichten aan te pas komen!

Fitnesstraining voor kinderen, voorkomt overgewicht (reductie vetmassa) Heeft een positief effect op de fysieke ontwikkeling van een kind, helpt om de botdichtheid te vergroten! Verbetering van de coördinatie tussen spieren en zenuwstelsel, een positief effect waar een kind de rest van zijn leven voordeel van heeft!

Trainingsdagen op afspraak!  

Losse training; € 12,50

5 strippenkaart € 57,50

10 strippenkaart; €100

Btw, strippenkaarten zijn overdraagbaar op bijv broertje/zusje

Wilt uw kind deelnemen aan een training, meld je aan via 06-15421067 / [email protected]!

GetFitBodySculpture Outdoor Full Body Workout

groepstraining (5-8 personen)

Diverse locaties

Hellevoetsluis;

Sporthal de Eendracht, diverse gymzaal locaties

Groepstrainingen i.v.m. corona max 5 personen per sessie!

Een sessie bestaat uit een warming up, een aantal stations/circuit trainingen, en een cooling down! 

Eventueel optie; voedingsschema incl. maandelijks updates € 75, succes gegarandeerd, bijv 1e maand 5-7 kg gewichtsverlies, na 6 maanden 15-20 kg!

Btw bij 10 strippenkaart is voedingsschema inbegrepen!

Losse training; € 25,-

10 strippenkaart; € 235,- (is eventueel overdraagbaar op bijv familielid)

Dus wil jij een strak figuurtje, en die leuke bikini, dat rokje, jurkje, of mooie jeans aan die je gezien hebt;

meld je aan via 06-15421067 / [email protected]

Zie jullie gauw, we’re going to have some great workouts together!